Ihr individueller Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Stärke. Ich unterstützte Sie dabei neue Perspektiven zu gewinnen.

In meiner Praxis arbeite ich mit EMDR , einer effektiven Methode zur Verarbeitung belastender Erinnerungen. Diese wissenschaftlich fundierte Technik hilft dabei, Stress, Ängste und Selbstzweifel nachhaltig zu lösen und innere Stärke aufzubauen.
Ich lade Sie ein, den ersten Schritt zu machen und kostenloses Erstgespräch zu reservieren.
Mein Behandlungsspektrum:
-
Stressbewältigung:
Erarbeiten von Strategien um einen ausgeglichen Alltag zu ermöglichen
-
Angsterkrankungen:
Ob spezifische Ängste oder Panikattacken, ich unterstütze Sie dabei wieder mehr Kontrolle über Ihr Leben zu gewinne
-
Selbstwertprobleme:
Gemeinsam hinterfragen wir hindernde Glaubenssätze, um wieder mehr Selbstvertrauen aufzubauen
-
Sexuelle Aufklärung:
Einfühlsam und kultursensibel sprechen wir über Themen, die häufig tabuisiert werden, um eine selbstbestimmte und gesunde Einstellung zur eigenen Sexualität zu entwickeln
Weitere Informationen finden Sie hier FAQ
Mein therapeutisches Handeln
ruht auf 3 Säulen
1. Stabilisierung
Anamnese und erstes Kennenlernen von Techniken der Emotionsregulation. Eine sichere Vorbereitung um emotional aufwühlende Themen zu verarbeiten.
2. Aufarbeitung
Mittels EMDR-Therapie stellen Sie sich belastenden Erinnerungen. Durch die Konfrontation gewinnen Sie neue Perspektiven. Detaillierte Information finden sie hier
3. Nachsorge
Ich bin für Sie jederzeit per Email erreichbar um aufkommende Fragen, Sorgen oder neue Erkenntnisse auch außerhalb der Praxis aufzugreifen. Außerdem wird die Therapie "ausgeschlichen", so dass Sie behutsam die Therapie beenden können.
Ilknur Erkek
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Frühlingsstraße 8, 85748 Garching
E-Mail: info@therapie-ilknur.de Tel: 0162 6128950
Kontakt nur nach Online-Reservierung oder Kontaktfurmular